Kyligt torsdagsdopp i Bäckfjärden

Idag har vi haft dimma och gråväder hela dagen och det ser ut som om det ska fortsätta så framöver. Ganska så mysigt det med, men jag är väldigt glad att jag fick komma mej ut i det vackra vädret och njuta av solen igår! Speciellt när jag nu ska jobba för fjärde helgen på raken. Helt självvalt, men det sliter på kroppen att vända på dygnet hela tiden och det gäller att fylla på med mycket måbraenergi :D

-så idag passade jag på att ta ett kallbad, kickar ju igång knopp och kropp rejält!

Fjälludden på Genesön

Det är lite svårt att hitta bra badställen, då man inte gärna vill gå för långt ut i vattnet för att doppa sej. Testade Fjälludden idag, men det var ganska långgrunt även där, så jag gick till knädjup ungefär innan jag doppade mej. Iskallt var det! Men jag lyckades andas lugnt och ta några simtag :D

Runt nollan och rått i luften- liiite motigt att klä av sej

Den fina raststugan på Fjälludden

 Lite stenigt och ont att gå  i början, sen sandbotten :D

Aaahh(!!!)....ndas.... Luuuugnt och stillaaaa...

Fötterna!!! Brrrrr....

Kändes mycket kallare den här gången. Speciellt om fötterna som blev blå. Dom stackarna får ju vara i vattnet mycket längre än övriga kroppen. Måste nog testa att ha neoprensockar på nästa gång.

Varm äppeljuice med smak av vanilj, kanel och ingefära

Efter att snabbt ha kommit i kläderna igen, så kändes det riktigt bra och den varma äppeldrycken som jag hade gjort innan smakade toppen! Värmande och gott :D (Fötterna är dock fortfarande frusna, trots att jag varit hemma några timmar hmmm... Jag är visserligen nästan alltid kall om både händer och fötter, men tänker att kalla bad borde få igång blodcirkulationen. Hoppas det iallafall) :D

Inte så mycket sikt idag

Nu har jag prickat in två torsdagsbad efter varann, så det kanske får bli en stående rutin framöver. Rätt som det är kanske det är nån som vill hänga på nån gång också och jag ser fram emot riktiga vinterbad, när snön kommit och isen lagt sej :D

-Har förresten startat en ny grupp på Facebook "Vinterbad i Örnsköldsvik / Höga Kusten", en grupp för alla som gillar eller är intresserade av att vinterbada och där man kan dela med sej av sina badupplevelser i norr. Häng gärna på :D

Se även;

• Novemberdopp i havet

Novembersol och Muurikkalunch

Efter allt regnande igår, så är all snö borta igen och trots att det alltid är så här den här tiden på året, så är det svårt att inte bli besviken. Men men, idag fick vi iallafall njuta av strålande sol och Najo och jag tog en promenad ute vid havet, gjorde upp en eld och stekte upp kams och bacon till lunch på Muurikkan.

-Å sen en kåsa kaffe på det. Livet kan vara bra härligt ändå :D

 Härlig novemberdag vid havet

Det var ganska så länge sen jag var ut till Munkudden nu, men det märks att det brukar vara mycket folk i farten där ute. Inte så konstigt då det ligger så fint till, men tidigare var det faktiskt inte lika välbesökt och jag måste bara ge en känga angående alla eldplatser som byggs upp på stranden.

För hur mysigt det än är att elda, så kan man faktiskt använda  samma eldstäder eller riva och återställa efter sej. För det är inte vackert med sotiga stenringar överallt. Leave nothing, but footprints! Take nothing, but photos- är en bra tanke att ha med sej :D

En annan sak som hänt sen sist jag var där är att de placerat ut bänkar längs strandpromenaden och det gillar jag inte. Det förtar hela känslan att vara ute i naturen då allt ska vara så tillrättalagt och välordnat. Man kan väl för fasiken sitta på marken, eller på en stock eller sten och njuta av utsikten.

Det borde räcka att man ordnar med sittplatser vid befintliga eldstäder och då gärna timmerbänkar istället för  skrymmande picnickbord som syns här och där. Gillar inte alls såna. Inte i naturen iallafall. Vindskydd däremot gillar jag och hoppas att det kommer att byggas upp ett nytt ute på Skatsand, då det gamla vindskyddet blåste sönder för nåt år sen. Gärna ett med golv, så man kan sova där :D

 Mysigt lunchställe ute vid fyren :D

För att spinna vidare på mina synpunkter på parkbänkar och eldringar etc så tror jag ju att de flesta uppskatttar känslan av orördhet när man är ute i naturen. Vi är många som vill njuta i det fria och om vi vill ha det så i fortsättningen så är det ju faktiskt viktigt att vi tänker till och bevarar det så gott vi kan.

...och till de som planerar för friluftslivet i kommunen, som för övrigt gör ett jättebra jobb, skulle jag vilja säja att fokusera på att göra mysiga grillplatser, vindskydd mm och låt det däremellan vara. Man vill ju inte att det ska kännas som att man är i en park, när man är ute i skog och mark :D

 Höga Kusten <3

Lilla Muurikkan är väldigt behändig och perfekt att ha med sej på tur

 Uppstekt (kornmjöls)kams och bacon från gårdagens middag. Sååå gott!!

 Lill-gubben vill förståss också ha kams <3

Att man satsar på att tillgänglighetgöra vissa områden, med handikappsanpassning osv är förståss en helt annan sak. Dessa platser är såklart jätteviktiga! likaså att man utför åtgärder för att skydda naturen från slitage och uppför vandringsleder, grillplatser och vindskydd mm. Men att man som nu försöker förenkla alla möjliga ställen, som tex leden upp till Kebnekaise, där sherpas byggt trappor för att det ska gå lättare att ta sej upp, det tycker jag är fel. I det vilda ska, i mångt och mycket naturens villkor få råda.

Jaja nog om detta. det finns förståss massor att tillägga i ämnet, men det har jag varken tid eller ork för nu. Var bara tvungen att (med risk att vara lite surtant) ventilera några tankar iallafall :D

Plocka enbär

Enbär, är ju en uppskattad smaksättare till olika rätter av vilt, fågel, köttgrytor och soppor som man enkelt kan tillförskaffa sej i naturens skafferi. Kilopriset, på vad man kanske tänker är en billig krydda ligger faktiskt på 1000 kr och mer! Helt galet när det som så mycket annat, finns helt gratis i skogen...
 
Enbär kan dessutom plockas året runt, så det är aldrig för sent att fylla på i kryddförrådet :D

Plockade själv enbär för första gången i höstas- råkade sen glömma bort att ta reda på dem, men det är en annan sak. När andan faller på ska jag ta och fylla på med nytt. Eftersom man inte behöver några större mängder, så är det snabbt gjort. Om än lite stickigt :D

Intressant kuriosa: Enbär är egentligen inga bär, utan sammanväxta kottar 

och det tar tre år till dess de är mogna och får sin mörka, blåaktiga färg.

Enbär är utrensande och urindrivande med antiseptisk verkan  
och därför bra vid urinvägsinfektioner, blåskatarr och eksem.

Bären har även aptitretande verkan och 
enbärste används bla som hostdämpande medicin.
  

Utvärtes kan man använda bären för att öka blodcirkulationen 

och lindra muskelsmärtor/svullnader eller reumatism.

(Om man är gravid, har njurproblem eller högt blodtryck
så bör man, vad jag förstår vara försiktig och undvika enbär.)

Eftersom kottar i olika mognadsstadier ofta växer på samma kvist, så kan det vara lite knepigt att plocka just de blå. Jag plockade bären ett för ett, men man kan testa att lägga ett stort tyg under trädet och sedan skaka stammen. Då ska de mogna enbären falla ned av sig själva. Ett annat knep är att hålla en hink direkt under en gren och liksom skaka grenen i hinken. 

Sen ska de torkas väl och förvaras extremt torrt och gärna mörkt, för bästa hållbarhet.

Källa:

• Dags att plocka 
• Enbär- Svenska Yle 
• Läkeörter

Skidpremiär och pippisar i topp

Idag har vi varit ute på fågeljakt med skidorna och det är nog tidigaste skidpremiären nånsin.

Det är väl inte så där jättemycket snö som kommit, men fullt tillräckligt för att ta sej fram och det var så otroligt härligt! Hagelbössan var dock helt fel val idag, då vi hade flera lägen på orre i topp. Men det spelar inte så stor roll. Najo fick springa av sej, vi fick motion och spänning och dessutom fick vi se Korsnäbbar, en fågelart jag bara sett en endaste gång förut.

Fågeljakt och skidpremiär

Ovanligt med så tidig skidpremiär som sagt, men efter en titt i arkivet så ser jag att det var likadant 2017.  Då var jag ute på min första skidtur den 22 november och sen fortsatte det och jag fick ihop lite över 42 mil den säsongen. Hoppas hoppas vi får en lika bra vinter iår!

 Spanar efter skogsfågel

Snöfall och orrtupp i topp

Inte det lättaste att smyga fram över hygget :D

Ännu en tupp i topp

Så underbart med snö! <3

En flock med gråsiskor

 och en korsnäbb i granens topp

-En riktigt cool fågel! Googla bilder och kolla näbben.

Gahkku & varm choklad

Varm choklad med chiliflakes och kanel

Förutom kaffe, så är förståss även varm choklad en favoritdryck på utflykten och häromdagen så testade jag en ny kryddning. Kakao, socker och mjölk som vanligt. Med en nypa flingsalt och chiliflakes & kanel uppepå och det var inte alls så tokigt. Värmande gott, med en härlig hetta från chilin...

 Varm choklad med flingsalt och chiliflakes & kanel uppepå

Novemberdopp i havet

Vaknade vid ettiden idag och kom på den briljanta iden att jag skulle ta ett dopp i havet. Så sagt och gjort. Snön som kom har regnat bort och det ganska så grådaskiga vädret, kanske inte är det mest lockande för bad, men eftersom jag vill satsa på att vinterbada mer i år, så är det ju lika bra att köra igång.

-Trodde faktiskt jag skulle fega ur, men det gick som bara hejsan!

 Med bestämda steg ut i det iskalla vattnet

Det blev ju ganska många bad i isvak för oss förra vintern, men då hade vi bastun nära till hands, så det här var en ny erfarenhet och jag ser fram emot att testa när snön och vinterkylan kommit!

-Förutom att vinterbad ger en energikick, så kan det också stärka immunförsvaret, sänka blodtrycket och minska smärta och oro. Man har dessutom funnit att kallbadare sover bättre.

 Som en strandad val i det grunda vattnet

Nu valde jag inte direkt det bästa stället, då man måste gå så långt i det grunda vattnet innan man kan doppa sej, så efter ett tjugotal meter var jag bara tvungen att lägga mej ner. Maken som stod på stranden förväntade sej ett skrik, men jag höll mej förvånansvärt lugn och sansad :D

-Låg till och med kvar och simmade på stället en stund

 Med raska steg upp på land igen

 Från iskalla till kokheta fötter på ett litet kick!

 Härligt uppiggande med kallbad!

Trodde jag skulle behöva snabba mej in i bilen och värma mej efteråt, men det var inga som helst problem. Frös nästan ingenting, men så var det ju inte kallare än 3 plusgrader i luften idag haha

-Kallt nog att bara titta på, tyckte maken i full mundering. Tur man är viking :D

NÅGRA TIPS FÖR VINTERBAD:

-Börja försiktigt, tidigt på våren eller på hösten och vänj dig gradvis, gärna med bastubad före.
-Kliv i långsamt
-Stanna inte i vattnet särskilt länge, 5–20 sekunder kan räcka.
-Slappna av och andas långsamt
-Doppa inte huvudet om du är nybörjare.
-Använd stege i isvak, så att du lätt kan ta dig upp ur vattnet.
-Vinterbada aldrig ensam.
-Bada bara när du är frisk. (kallbad rekommenderas ej vid hjärtproblem)
-Undvik att bada om du har druckit alkohol.



 Se även;

• Bad i isvak- Fjällripans blogg

 

Novembernatt under tarpen

Efter en mysig övernattning hemma hos dottern i lördags, så bar det iväg till stugan i söndags. Tanken var att bada isvak i sjön, men klockan hann bli så mycket, så det blev stugmys för hela slanten istället. Väldigt efterlängtat då vi inte hunnit vara där så ofta på sistone

-och som pricken över i:t så fick jag mej även en utenatt i skogsdungen bakom stugan.

 Mysig övernattning under tarpen

När man inte har tid för nån längre övernattningstur, så är det inte fy skam att gå ut och lägga sej på det här viset heller. Inte lika utmanande förstås, men precis lika härligt :D

 "Smile to the world and the world will smile right back at you :D"

 Goder Morgon

Under natten kom det lite mer snö och termometern visade på ca 6 minusgrader, så vintersovsäcken var i varmaste i laget, men hellre för varmt än för kallt :D

Kaffe på säng